災害対策＜地震＞2　災害時の対策

頭を守り、大きな家具から離れ、テーブルや丈夫な机などの下に隠れてください。もしくは廊下など、物を置いていない場所に避難しましょう。

火元の近くにいる場合は火を消してください。

揺れがおさまったら、痛むところはないか、出血はないかなど、まずは自身の状況を確認します。自身の無事が確認できたら、足元を確認します。

床にガラスや陶器の破片が散乱していたら、スリッパを履く、雑誌などで足場をつくるなど、移動の安全を確保してから行動を起こしましょう。

次に、家族や近所に声をかけ、安否を確認します。閉じ込められていたり、家具の下敷きになっていたりしたら、周囲と協力して救出し、ケガなどの応急手当てをします。

それから、災害の規模や被害状況などの情報を入手し、外部へ避難すべきかどうかを判断します。ただし、津波などの危険性が高い地域の場合は、直ちに避難行動を開始しましょう。

火元を確認し、火災が発生していたら、すぐに初期消火をします。また、火災が発生していなくても、電源プラグはすべてコンセントから外し、電気のブレーカーを落としましょう。

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お風呂の中

お風呂に入っている時に地震が来ることもあります。湯船の中だったり、体を洗っている最中、髪を洗っている時かもしれません。子供と一緒の場合もあります。まずは、身を守ることを最優先にして、揺れがおさまってから避難しましょう。
 

• 閉じ込め防止のため、扉を開けましょう

• タイルや割れた鏡などの破片が降って来ることがあるため、お風呂の蓋や風呂桶などで体を守りましょう

• 追い焚き運転などのスイッチは切りましょう

• 床などの散乱物に気をつけて出ましょう

 

マンションなどのしっかりした建物の場合は、倒壊の危険も少ないため、服などを着る余裕があるかもしれません。倒壊の危険がある場合は、バスタオルなどを巻いて着替えを持って、逃げましょう。その際、足はスリッパや靴を履いてください。

 

トイレの中

トイレのドアの前に家具や荷物を置いている場合、それが倒れてドアが開かなくなることがあります。また、ドアが歪んで開かなくなることも。トイレの前には何も置かないことが一番ですが、揺れを感じたら閉じ込め防止のためにドアを開けましょう。

 

• 閉じ込め防止のため、扉を開ける。

• 排水管や下水管が破裂している可能性があるため、確認が取れるまでは水を流さないでください。

 

寝ている時

就寝中は、とっさに状況を判断して行動するのは困難です。慌てて動くとかえって危険ですので、布団の中でうつ伏せになり、枕や布団で頭部と体を保護して、揺れがおさまるのを待ちましょう。揺れがおさまったら、懐中電灯や灯りを点けて周りの状況を確認し、スリッパなどを履くようにしてください。

 

• 枕や布団で頭部や身体を保護しましょう

• メガネ・靴（スリッパ）・懐中電灯・着替えなど、非常時にすぐ必要なものや非常持ち出し袋を寝室に置きましょう。